Etkinliklerimizin detaylı içeriklerini aşağıda görebilirsiniz.
1. Gün: 22 Şubat Cumartesi
Tanışma: Sığacık Taşdibi mevkiinde yer alan bahçemize ulaşmanın ardından çay ikramı ve glutensiz atıştırmalıklarımızla güne başlayacağız. Tanışma sohbetimizde doğa etiği gereği kamp süresince dikkat etmemiz gereken önemli noktalara değineceğiz.
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Pratiği: Zeytin ağaçları altında gerçekleştireceğimiz güne başlama etkinliğimizde mindfulness (bilinçli farkındalık) pratikleri yer alacak. Uzman Psikolog Tuğçenaz Elcil eşliğinde beş duyumuzu kullanmaya yönelik etkinliklerle içinde bulunduğumuz ortamı nazik bir farkındalıkla deneyimlemeye odaklanacağız. Nefes pratikleriyle hem fiziksel hem de zihinsel olarak dengeleneceğiz ve doğayla uyum içinde olmanın olumlu etkilerini keşfedeceğiz.
Atıklardan Kompost Yapımı: Permakültür Uygulayıcısı Aytuğ Alkanat önderliğinde evsel atıkları kompost yoluyla yeniden toprağa dönüştürmeyi öğreneceğiz. Arzu eden katılımcılarımız evlerinde biriktirdikleri organik atıklarını (pişmemiş doğal sebze ve meyve atıkları, tuvalet kağıdı ve kağıt havlu ruloları) getirerek kompost yapımına katkı sağlayabilirler 🙂
Atıksız Mutfak Yöntemleri ve Atalık Tohum Ekimi: Sofrada sürdürülebilirlik ve mutfakta atıksız gıda tüketimini sağlamaya yönelik pratik bilgiler paylaşacağız. Klinik Psikolog Dr. Özge Alkanat eşliğinde Atalık tohumlarımızı toprakla buluşturup evlerimizde bakımına devam edebileceğimiz mutfak bahçeciliği uygulamalarını öğreneceğiz.
Doğa Yürüyüşü ve Malzeme Toplama: Uzman ekibimiz ile ağaçların içinde keyifli bir yürüyüş yaparken Samos Adası manzarasının tadını çıkaracağız. Yürüyüş sırasında yaratıcı sanat çalışmasında kullanılmak üzere doğal malzemeler toplayacağız (yaprak, ağaç parçaları, kuru bitkiler).
Öğle yemeği: Mevsim koşullarına göre açık havada gerçekleşecek olan öğle yemeğimizde bahçemizin mevsimsel ürünlerini tadacağız. Glutensiz menümüzde çorba, zeytinyağlılar, Seferihisar’a özgü Armola peyniri ve Taşdibi Fırın glutensiz ekmekleri yer alacak.
Doğada Hareket ve Ritim: Doğadan aldığımız ilhamla, hareketin ve ritmin psikolojik iyilik halimize olan etkisine değineceğiz. Uzman psikologlarımız eşliğinde, ağaçların altında gerçekleştireceğimiz etkinliğimize ısınma pratiği ile başlayıp hareket ve ritim çalışmaları ile devam edeceğiz.
Doğada Sanat Atölyesi: Ekibimiz ile beraber yaratıcılığımızı devreye soktuğumuz bu etkinlikte yürüyüş yaparken topladığımız malzemeleri doğada geçirdiğimiz bu keyifli günün anısını hatırlatacak kalıcı birer objeye dönüştüreceğiz.
Sadece birinci günün etkinliklerine katılacak olanlarla bu aşamada vedalaşıp konaklamalı katılımcılarımızla programa devam edeceğiz.
Odun Ateşinde Pişen Pizza Eşliğinde Gün Batımı: Şef Aytuğ Alkanat önderliğinde Taşdibi Fırında seçtiğimiz malzemelerle kendi pizzalarımızı hazırlayacağız. Odun ateşinde pizzalarımız pişerken gün batımının keyfini çıkaracağız. Pizzalarımızı yedikten sonra, konaklayacağımız otele yerleşeceğiz. (Teos Ormancı Tatil Köyü)
2. Gün
Deniz Kenarında Meditasyon, Yoga ve Mindfulness: Kampımızın ikinci gününde Akarca’daki otelimizin deniz kenarında, Uzman Psikolog İlayda Yapar eşliğinde sabah yogası ve mindfulness pratiği ile güne başlayacağız. Sonrasında güne kahvaltı ile devam edeceğiz. Dileyenler kahve molasında kumsalda yürüyüş yapıp Akarca koyunun tadını çıkarabilecekler.
Teos Antik Kent’te Mitolojik Doğa Serüveni: Molanın ardından otelden ayrılıp Teos Antik Kent’e geçeceğiz. Teos’un yüce zeytin ağaçlarını keşfedip, Uzman Psikolog İrem Önal'dan Dionysos tapınağına ait mitolojik hikayeleri dinleyeceğiz. Teos’un şimdiki misafirleri olan hayvan dostlarımızla selamlaşıp yerel bitkileri tanıyacağız. Kent meclisinin toplantı yeri olan ‘bouleuterion’ basamaklarının tepesindeki menengiç ağacının gölgesinden antik liman manzarasının tadını çıkaracağız.
Doğa ile Bütünleşmenin Yansımaları: Etkinliklerimizin sonuna geldiğimiz bu antik ortamda doğada geçirdiğimiz iki günün bizdeki yansımalarını paylaşacağız.
